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sábado, 23 de junho de 2012

grandes atletas nacionais, grandes ídolos do esporte.

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.382824851779183.97878.100001550139967&type=3

Alguns de vocês os conhecem, outros se lembram deles, Mas graças a DEUS grande maioria deles estão por aqui no face e em grande forma física, dando exemplos de vida.

As fotos são do meu acervo de revistas, estão desfocadas, e sem 



photoshop, na verdade é uma maneira de prestigiar os grandes atletas que me inspiraram e 



inspiraram gerações , e ainda continuam inspirando. Muito das conquistas de hoje n



mundo do fisiculturismo nacional se devem a esses atletas, e sempre bom reconhecer e dar 



valor a quem lutou e abriu caminhos para o sucesso de tantos outros. ... em breve colocarei 



mais fotos.






















Um grande acervo de fotos  com os grandes atletas da década de 80, 90, ,
 atletas que   se destacaram em uma época de ouro da musculação nacional e internacional.  
onde não se tinha tantos recursos, e a vontade humana tinha de prevalecer sempre, a garra, o suor,  as lagrimas e determinação de  quem sempre lutou pela saúde, pelo esporte  e pelo estilo de vida. 
 muitos deles ainda se encontram na ativa, e dão depoimentos  e comentários no link  destacado, do Facebook, vale a pena conferir, rever e relembrar estes atletas, 
 e também aprender muito com eles. 

confira no link destacado.

domingo, 10 de junho de 2012

GATAS FITNESS, CULTURA FÍSICA 2012

 Algumas das GATAS mais LINDA , Que Encantam este país maravilhoso chamado Brasil. 
Atletas,  Nutricionistas, Personais,  Instrutoras,  Modelos, etc.
 Mulheres que tem em comum,  o amor, a   Paixão pelos treinos,
 pela garra, pela dedicação  e disciplina. 
 Que não se contentam apenas em ficar em casa, lavando Louças  e vendo  Novelas.
 Mulheres guerreiras que vão a luta, sem medo de conquistarem seus sonhos.
 Enfim , MULHERES  Determinadas, lindas, femininas, sensuais,
 Que não desistem  da vida, e nem de serem Mulheres. 
Que tenho orgulho  de  ter elas  assim como todos as outras,  como amigas no meu Facebook, e  algumas na vida cotidiana. 
 Simplesmente Mulheres.
 GATAS  FITNESS.


ALEXANDRA FARIA LIMA,  Atleta/Modelo, Espiro Santo.




































RED SONJA,  atleta Pernambucana.

RAFAELA LEMOS, Personal trainer, Minas Gerais.

LARISSA MORAIS,  atleta/modelo, São Paulo.

ANIKYTA COSTA, Atleta,  Bahia

ALINE ÓLIVER, Atleta/modelo, Brasília.

ANGELICA TEODORO,  atleta/modelo, Parana. 

MICHI RITZ,  Dr/atleta/modelo.Rio de Janeiro.

BIAH QUILES, atleta/Estudante. São Paulo.

SAMMY SOARES.  Atleta/modelo, Brasília.

ALINE STRUNKIS, Nutricionista/atleta/modelo.Rio Grande do Sul.

EVA BARILLARI, Atleta/competidora. São Paulo.

LILI PERSON,  Atleta/Personal. Rio de Janeiro.

SANDRA SPINOLA, Atleta/instrutora pole dance.  São Paulo.

LUCIANE ANTUNES,  Nutricionista/atleta.São Paulo.

THAYS BRENDA, Modelo/Atleta, Ceara. 

sábado, 9 de junho de 2012

Só uma base de ganhos e gastos calóricos.


Para se ter uma base, das calorias de certos alimentos, e também do necessário para se queimar essas calorias, 
 comer um hambúrguer e ter de correr 10 km para queimalo,  
 é um belo esforço. não acham??