Bom , tem muitos marmanjos que tem preguiça , medo descaso de treinar as coxas,
altas cargas, exaustão, suor, determinação e garra,
são alguns requisitos para se treinar esta area do corpo,
para os preguiçosos aqui vai a dica, e para os que treinam com afinco , aqui vai mais motivação,
para as mulheres , aqui vai a inspiração, vale apena assistir e se inspirar no treino de verdade de uma mulher que não tem medo de encarar, o sagrado dia de treino de coxas.
bons treinos.
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