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quarta-feira, 5 de maio de 2010

SUPLEMENTAÇÃO


Suplementos alimentares são produtos destinados a complementar a dieta normal,
tanto em calorias como também em proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas,
minerais e fibras, dependendo das necessidades de cada pessoa.




HIPERCALÓRICOS OU COMPENSADORES;;

São produtos compostos por maiores teores de carboidratos, médios teores de proteínas e lipídios, contêm vitaminas e minerais.
Os hipercalóricos fornecem calorias e energia, indicados para adequar os nutrientes à dieta.
Quando consumidos juntamente com a prática de atividade física promovem o ganho de peso
e construção muscular. Quando não estão associados à atividade física promovem ganho de
peso geral. Pessoas com dietas hipocalóricas ( de baixas calorias) que visam à perda de peso
não devem consumir esse tipo de suplemento.

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