geralmente esquecidos por muitos,
mas de suma importância para,
melhoramento da saúd
e e 
visual
físico,.bom , mas uma vês lembro , que os exercícios aqui postados, servem apenas para demonstrar a forma correta e segura
de executar os exercícios, sendo de seu total critério escolher , os exercidos que se adequém melhor as suas necessidades físicas.
há postem e deixem seus comentários, e também sugestões
de quais músculos querem ver no próximo treino.
Roberto.
Nenhum comentário:
Postar um comentário